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ディスクブレーキのロードバイクを初心者向けに解説。リムブレーキとの違い、メリット・デメリット、油圧式と機械式、ローターサイズ、選び方、音鳴り対策やメンテナンス方法まで分かりやすく紹介します。

自転車のチェーンが外れたときの直し方を初心者向けに解説。工具なしでチェーンを戻す手順から、外れる原因、自転車店へ相談すべき症状、再発を防ぐメンテナンス方法までわかりやすく紹介します。

しまなみ海道サイクリングを初心者向けに解説。約70kmの距離や所要時間、おすすめルート、レンタサイクル、尾道・今治からのアクセス、服装や持ち物、1泊2日の楽しみ方まで分かりやすく紹介します。

ロードバイクのFTPとは何かを初心者向けに解説。20分FTPテストの測り方、W/kgの目安、ZwiftやGarminでの活用、FTPを上げるトレーニング方法までわかりやすく紹介します。

Ride with GPSとは何か、基本的な使い方やルート作成、無料版と有料プランの違い、オフラインマップ、Garmin・Wahoo・Stravaとの連携方法まで初心者向けにわかりやすく解説します。

ロードバイクのウェア選びを初心者向けに解説。必要なサイクルジャージやパンツ、春夏秋冬の服装、普段着との違い、定番ブランド、失敗しないサイズ選びまで紹介します。

ロードバイクで走りたいサイクリングロードを紹介。初心者向けのコース選びから必要な装備、安全な走り方、つくば霞ヶ浦りんりんロード・しまなみ海道・ビワイチの特徴までわかりやすく解説します。

ロードバイクのメンテナンス方法を初心者向けに解説。乗車前点検、洗車、チェーン注油、タイヤやブレーキの確認、消耗品の交換目安、ショップへ任せる整備までわかりやすく紹介します。

ロードバイクのトレーニング方法を初心者向けに解説。ゾーン2、インターバル、ヒルクライム、ロングライドの練習方法から、週2〜3回で始められる週間メニュー、休養の考え方まで紹介します。

世界一高い自転車はいくらする？ギネス世界記録に掲載された50万ドルのButterfly Trek Madoneを中心に、高額になった理由や特徴、100万ドルの自転車との違いまで分かりやすく解説します。